Ir al contenido principal

Gofres sabor York-Queso

Gofres sabor York-Queso

Descubro esta receta a partir de los ingrdientes de una recete dulce...al pensar en gofres suele venirse a nuestra mente la imágen de unos gofres con chocolate, nata, etc...pero y si en vez de ponerle chocolate o nata le pusieramos unas lonchas de jamón york y queso tranchette light?? Suena bien verdad...pues mejor saben!! Ahí va la receta!!

INGREDIENTES(salen unos dos gofres dependiendo en la gofrera o molde que se hagan):

·1 huevo
·30 gr de claras(como os dije en al anterior receta suelo usar las de Mercadona, pero sin duda alguna las claras de la marca Pascual son inmejorables en cuanto a calidad, con esto no quiero decir que las de Mercadona sean de baja calidad, se adaptan a calidad precio; las de Pascual son algo más caras pero merecen la pena, el brick de un litro trae 30 claras y sale sobre unos 3 euros o así) 
·30 gr de harina de avena( en este caso he utilizado la harina de avena sabor York Cheese Croissant de Max Protein, de su gama essentials). Está buenísima y su sabor esta bastante conseguido, para mi una de las mejores que he probado.
·1 cucharada de queso fresco batido
·1 loncha de jamón York, del que utilicemos normalmente
·1 loncha de queso tranchette light de La vaca que rie
·Aceite de coco para engrasar el molde o gofrera, depende de lo que vayamos a utilizar.
·Molde para gofres o gofrera.

PROCESO:

1.Engrasamos el molde para gofres o gofrera con un poco de aceite de coco, quitando excesos pasando una servilla de papel.

2.Mezclamos todos los ingredientes en un recipiente; yo utilizo el vaso de la batidora eléctrica. Batimos a máxima potencia con la batidora eléctrica.

3.Vertemos la mezcla en el molde para gofres o en la gofrera. Si los vamos a hacer en un molde para gofres precalentamos el horno a 180º durante 5 minutos; horneamos entre 5-8 minutos a 180º  ya depende de cada horno; los vamos vigilando para que no se quemen. En el caso de hacerlos en una gofrera lo dejamos de 3 a 5 minutos dependiendo también de la potencia que tenga esta se harán antes o tardarán un poco más. Le damos la vuelta cuando se pueda para que queden hechos bien por ambos lados. 

4.Cortamos la loncha de jamón york y la de queso por la mitad; aunque la harina sea de sabor Croissant de jamón york y queso con las lonchas potenciaremos aún más su sabor. Sacamos los gofres del molde o de la gofrera y ponemos media loncha de jamón york y media loncha de queso sobre cada gofre. Listos para comer! 



 

Comentarios

Entradas populares de este blog

Fabada Asturiana Fit

Fabada Asturiana Fit He de decir que hasta que no descubrí este plato no empece a perderle el miedo a los cuchareos; lo que son unas lentejas, unos garbanzos, unas judias, etc...Pero cuando empiezas a probar nuevas cosas en la cocina y que tu misma elaboras, sabiendo que es lo que te estas comiendo verdaderamente, empiezas a perder estos miedos. Una de mis creencias equivocadas era sobre las legumbres, siempre las vi como un plato demasiado laborioso y con mucho contenido graso. Ya os digo que cuando empecé a leer empecé a aprender y a corregir errores de este tipo. Las legumbres tienen una fuente importante de nutrientes y además no aportan casi nada de grasa, auqnue se haya pensado siempre lo contrario. Entre estos nutrientes se encuentran los hidratos de carbono, proteínas, fibra, hierro, vitaminas del grupo B. Ahora esta receta de fabada asturiana fit se ha convertido en uno de mis platos favoritos. Esta receta la encontré también en la pagina Web de @Lorenaonfit , otra de s...

Flan de claras proteico

Flan de claras proteico INGREDIENTES( una ración): ·180 ml de claras ·50 ml de leche vegetal, yo uso leche de almendras sin azúcar de la marca Almond Breeze ·25 gr de proteína en polvo del sabor que queramos; yo he usado en este caso la de sabor fresa y tarta de queso de la marca Scientiffic Nutrition( el flan se puede hacer también quitando los 25 gr de proteina en polvo) ·Estevia( unas 8-10 gotas) ·100 gr d queso fresco batido 0% m.g(utilizo el de la marca Hacendado que está bastante bueno) ·2 hojas de gelatina neutra(las hay de muchas marcas, la mas económica suelen ser las de marca blanca, como mercadona; yo utilizo la marca Dr. Oetker que vienen 12 láminas) ·5 gr de esencia de vainilla; en el caso de poner la proteína en polvo echo menos esencia de vainilla para que no le reste sabor a la proteína. ·Toppings al gusto, en estre caso le he puesto sirope de caramelo de la marca Natural Zero y protein crunch pantera rosa de My Body Genius. PROCESO: 1. Po...

Tortitas de avena sabor brownie

Tortitas de avena sabor brownie Esta es una de las muchas formas en las que se pueden hacer las tortitas de avena ó pancakes. Sin duda alguna en mis desayunos aparecen las tortitas muy a menudo, voy variando el sabor de la avena y los toppings y siempre las acompaño de fruta que no puede faltar. -INGREDIENTES: ·1 huevo ·125 ml de claras de huevo ·70 ml de leche de leche vegetal, yo utilizo la lache de almendras Zero de Almond Breeze, pero podéis utilizar la que uséis normalmente avena, coco, soja etc... ·30 gr de harina de avena sabor brownie, yo he probado la de Foster Brownie que la compré en Más Musculo y es de la misca marca de ellos que la han sacado hace poco ·1 cucharada de queso fresco batido(opcional, pero si se lo ponemos quedarán mas jugositas) -PROCESO: 1.Mezclar todos los ingredientes en un vaso y batir con una batidora eléctrica 2.Engrasar una sartén con aceite de coco retirando los excesos con una servilleta de papel. El tamaño de las tor...